I corsi che effettuo insieme ad altri operatori, sottolineano l’importanza di ascoltare le emozioni positive che abitano il corpo e a sviluppare la corretta fiducia nei confronti di noi stessi, negli altri e nella vita.

Oggi, i nuovi decreti e il lock down ci impediscono (in parte) di stimolare le nostre doti, il nostro valore, i nostri talenti e di attivare le nostre risorse.

Cosa sono le nostre risorse?

È ciò che amiamo fare e che facciamo senza senso di dovere, una risorsa, è una giornata immersi nell’arte, è un caffè o una cena con amici, è una passeggiata in compagnia, è una giornata dedicata allo shopping, è il fare sport e molte, moltissime altre “cose”.

Le risorse sono indispensabili per essere felici e per darci un corpo e un anima pronti ad affrontare le nostre giornate.

In questo periodo “i nostri nascondigli perfetti” sono stati compromessi dalle limitazioni e quindi dobbiamo cercare dei nuovi hobby e gestire il nostro tempo libero cambiando le abitudini.

In questo periodo dobbiamo creare delle nuove zone di confort sviluppando la nostra creatività.

Tutto questo “lavoro” può essere rallentato o  frenato dall’emozioni che circondano la nostra giornata, quali :

• La paura della malattia, del contagio
• La frustrazione e preoccupazione del proprio lavoro
• L’incapacità di essere elastici al cambiamento
• L’incertezza nel futuro nostro e dei nostri figli o genitori
• La rabbia che ci intrappola in una situazione difficile da cambiare

In questi casi la nostra mente cade nel pensiero negativo e nella rimuginazione, aumentando il senso di colpa nei confronti di noi stessi ripetendoci tutto ciò che non va bene, cosa non va bene nel nostro modo di essere e di comportarci, cosa non va bene del nostro passato e cosa non va bene del presente.

In questa modalità il corpo e il cervello muoiono, secernano il cortisolo, (l’ormone dello stress), l’ansia indebolisce il sistema immunitario, la rabbia aumenta le infiammazioni corporee, la paura e il panico ci portano a vivere in apnea, compromettendo il nostro sistema respiratorio e il pensiero negativo e continuo indebolisce lo stomaco e tutti i processi digestivi.

Il pensiero negativo influenza il nostro corpo sia fisico ed emozionale, inibendo la nostra creatività, la nostra naturale capacità di REINVENTARCI.

FERMATI!

RESPIRA!

DATTI TEMPO!!

Il virus non è l’unica cosa che sta accadendo oggi nella tua vita!

Quante cose nel quotidiano stanno avvenendo? E quante cose potresti inventare in questo nuovo TEMPO?

 È NEI MOMENTI DIFFICILI CHE IL NOSTRO CERVELLO PRODUCE OPPORTUNITA’

Quando abbiamo dei progetti di lavoro o di tempo libero, il nostro cervello secerna le immagini associate ai nostri pensieri.

I nostri pensieri sono l’immagine dei nostri sogni, più noi abbiamo ben chiaro l’immagine del nostro sogno più questo sogno si avvererà.

Dobbiamo creare un TEMPO in cui la nostra anima venga nutrita.

Perché?

Perché quando noi sogniamo sviluppiamo:

• La fiducia in noi stessi e nella vita
• La determinazione e la grinta nel voler vedere realizzato il nostro sogno
• La gioia di sentirci vivi e partecipi del nostro percorso
• La pazienza e la comprensione nelle avversità
• La voglia di contagiare chi ci sta a fianco con la nostra positività

Se queste immagini rimangono chiare e lucide,

piano piano la chiave per risolvere un avversità, nascerà naturalmente dentro di noi e  i nostri sogni diventeranno realtà.